～ココロと身体に良い！！～

フラは、腰を落として踊る為、全身の筋肉が引き締まり、代謝を上げ、太りにくい身体を作ります。

ゆったりと骨盤周りを動かす動作もあるので、かなりの運動量で、ダイエット効果は間違いなくあります。

そして、笑いながら踊ると、脳内ホルモンの分泌アップ、お顔のたるみ防止にもなり、表情美人になります。

素直でシンプルな考え、踊りもシンプルに身体に任せて踊る。

踊りの中に全身委ねれば、深みと なり、魂の踊りとなることでしょう。